Transformez Votre Corps
en 20 Minutes
par Semaine
Coaching 100% personnalisé, sans poids, sans stress articulaire. Des résultats visibles dès 6 semaines — avec la technologie EMS certifiée médicalement.
Vous voulez des résultats,
mais le temps vous manque
Entre le travail, la famille et les obligations du quotidien, trouver du temps pour le sport semble impossible. EMS Studio 42 a été conçu pour s'adapter à votre vie — pas l'inverse.
Ce qui vous empêche d'avancer
Un agenda surchargé
Aller en salle trois fois par semaine, c'est un engagement difficile à tenir sur la durée.
La routine qui s'essoufle
8 personnes sur 10 abandonnent leur salle dans les 3 premiers mois. Ce n'est pas un manque de volonté — c'est souvent la méthode qui ne convient pas.
Des douleurs qui freinent
Dos, genoux, articulations — certains exercices font plus de mal que de bien. Il faut une approche adaptée.
Des efforts sans résultats
Vous faites des choses, mais votre corps ne change pas. Cette frustration-là, on la comprend.
Un corps qui évolue avec l'âge
La masse musculaire diminue naturellement. Sans stimulation ciblée, difficile de l'entretenir.
Pas de suivi, pas de cap
Sans accompagnement, on tourne en rond. Un regard extérieur et un programme clair changent tout.
L'EMS : une méthode
qui fait ses preuves
Une combinaison équipée d'électrodes envoie des impulsions qui activent vos muscles en profondeur — pendant que vous réalisez des mouvements simples guidés par votre coach. Vingt minutes. Une fois par semaine. C'est suffisant.
- ✓ 90 % des muscles sollicités en une seule séance
- ✓ Entre 500 et 550 calories brûlées en 20 minutes
- ✓ Aucun poids, aucune contrainte articulaire
- ✓ Un coach diplômé d'État présent à chaque séance
- ✓ Premiers résultats visibles dès 6 semaines
La technologie au service de votre corps
Utilisée depuis plus de 50 ans en médecine du sport et en rééducation, l'électrostimulation musculaire est aujourd'hui accessible à tous dans notre studio.
Une efficacité concentrée
90 % des fibres musculaires activées simultanément — ce qu'aucun entraînement classique ne permet d'atteindre.
Un effet qui dure
Votre métabolisme reste actif jusqu'à 72 heures après la séance. Vous continuez à brûler des calories au repos.
Adapté à chaque séance
L'intensité est réglée en temps réel par votre coach, selon votre niveau et vos objectifs du moment.
Un équipement certifié
Miha Bodytec — la référence européenne en électrostimulation, présente dans plus de 50 pays.
Votre parcours en 4 étapes
Séance découverte
Vous essayez gratuitement. Votre coach prend le temps de comprendre votre profil et vos objectifs.
Bilan de forme
On construit ensemble un programme adapté à votre situation — pas un programme générique.
20 min par semaine
Une séance hebdomadaire, encadrée, efficace. Votre coach est là du début à la fin.
Des résultats concrets
Tonicité, énergie, silhouette — les changements s'installent progressivement et durablement.
Ce qu'ils ont vécu
Sarah, 40 ans — Aide-soignante
"J'étais en surpoids et mon corps me limitait au quotidien. Aujourd'hui, je me sens enfin bien dans ma peau. Je bouge comme je le veux — plus comme mon corps me le permettait avant."
−12 kg en 3 moisPhilippe, 59 ans — Boulanger
"Avec mes horaires, le sport n'était pas possible. Une séance de 20 minutes par semaine, et j'ai perdu 8 kg en 6 mois. Trois ans plus tard, je suis toujours là."
−8 kg · Fidèle depuis 3 ansErnestine, 44 ans — Ancienne sportive
"J'avais arrêté le sport depuis des années. En quelques mois, j'ai retrouvé une tonicité que je n'espérais plus. Je me sens à nouveau dans mon corps."
−16 kg en 14 moisPourquoi choisir EMS Studio 42
La référence européenne
Miha Bodytec — équipement médical certifié, présent dans plus de 50 pays.
Un suivi vraiment individuel
Pas de groupe. Votre coach est entièrement disponible pour vous, à chaque séance.
En plein centre de Saint-Étienne
Un studio à taille humaine, sans file d'attente ni anonymat.
Des résultats documentés
9 membres sur 10 constatent un soulagement de leurs douleurs dorsales. 9 sur 10 se sentent plus toniques en 6 semaines.
Accessible à tous les profils
De 16 à plus de 80 ans — seniors, personnes en reprise, actifs débordés, post-blessure.
Une première séance offerte
Venez essayer sans engagement. Bilan corporel et plan d'action inclus, sans condition.
L'électrostimulation EMS à Saint-Étienne : questions fréquentes
EMS Studio 42 est un studio d'électrostimulation et de coaching sportif personnalisé situé au cœur de Saint-Étienne. Chaque séance d'EMS dure 20 minutes, en individuel, avec la technologie Miha Bodytec et un coach entièrement dédié à vous. Voici les réponses aux questions que l'on nous pose le plus souvent.
Qu'est-ce que l'électrostimulation EMS ?
L'EMS (Electrical Muscle Stimulation) consiste à porter une combinaison équipée d'électrodes qui envoient de légères impulsions électriques à vos muscles pendant que vous réalisez des mouvements simples, guidés par votre coach. Environ 90 % de vos groupes musculaires travaillent en même temps, en profondeur, sans charge lourde et sans stress pour les articulations.
Combien de séances d'EMS faut-il par semaine ?
Une séance de 20 minutes par semaine suffit. Avec de la régularité, la plupart de nos membres à Saint-Étienne se sentent plus toniques dès 6 semaines. Votre coach adapte l'intensité et le programme à vos objectifs : perte de poids, tonicité, renforcement du dos ou remise en forme.
L'EMS est-il adapté à mon âge et à ma condition physique ?
Oui, l'EMS convient à la plupart des profils, de 16 à plus de 80 ans : seniors, personnes en reprise d'activité, actifs pressés ou sportifs. Certaines situations sont en revanche des contre-indications (grossesse, pacemaker, épilepsie, certaines pathologies cardiaques) : en cas de doute, demandez l'avis de votre médecin avant de commencer.
Comment se passe la séance d'essai offerte ?
La séance découverte est gratuite et sans engagement. Elle dure environ une heure : nous faisons le point sur vos objectifs, nous vous présentons la méthode, puis vous testez une vraie séance d'EMS Miha Bodytec encadrée individuellement par Jérôme.
Où se trouve EMS Studio 42 ?
Le studio est situé au 20 rue Saint-Jean, en plein centre de Saint-Étienne (42000). Il est ouvert du lundi au samedi, uniquement sur rendez-vous. Vous pouvez nous joindre au 04 77 37 20 74.
Votre première séance
est gratuite et sans engagement
Prenez rendez-vous, venez découvrir l'EMS par vous-même. Jérôme vous accueille et vous accompagne dès le premier jour.
📍 Nous trouver à Saint-Étienne
42000 Saint-Étienne
Sur rendez-vous
Séance découverte offerte
Certifié médical